Tarea Yoga Flow - Sambandhas

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Secuencia de diez posturas enganchadas para ejecutarlas de manera fluida. Al enganche entre posturas también se le llama sambandha.

Las posturas son: 
1. Cigüeña
2. Gato
3. Portón (fe de erratas: La postura presentada es el medio triángulo. En el portón el brazo va hacia el lado contrario).
4. Sol
5. Plano inclinado de costado
6. Barco
7. Mangosta
8. Bote
9. Caracol
10. Abeja

Ver en:

https://youtu.be/DxNGIi2TjW0


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