Tarea Posturas Alternativas y Sustitutivas
Tarea Posturas Alternativas y Sustitutivas 1. Pez con piernas en diamante Presenta apertura de pecho y flexión de rodillas. A. Postura alternativa: Pez con piernas estiradas y brazos en egipcia: Menos tensión en las rodillas y la espalda. El cuello se mantiene hiperextendido, aunque se puede acercar a las clavículas para aminorar la tensión en las vértebras cervicales. Pez con piernas estiradas y brazos extendidos. Disminuye aun más la tensión en la espalda pues el pecho solo se abre en su rango natural. Barbilla hacia el pecho disminuye la tensión en las cervicales. B. Postura sustitutiva: Arco. Se mantiene la extensión de espalda, pero se cambia el punto de apoyo. También se mantiene la flexión de rodillas del pez con piernas en diamante. El cuello se puede extender hacia atrás, doblar hacia adelante o mantener neutro como en la foto, dependiendo de las necesidades y capacidades de cada persona. 2. Osito Presenta apoyo completo en la espalda y g...