TAREA CONTRAPOSTURAS (Corregida y ampliada)
TAREA CONTRAPOSTURAS (CORREGIDA) Completar con contraposturas esqueléticas: Guerrero. Presenta una ligera extensión de columna. (Regla de oro: cada extensión de columna requiere de dos flexiones para ser armonizada). Penitente: Flexiona la columna y neutraliza las caderas. Sapo: También flexiona la columna, pero armoniza las piernas del penitente al flexionarlas. Cobra: Extiende nuevamente la columna. Leve flexión de brazos. Montaña: Flexiona la columna y armoniza las piernas el flexionarlas. Cunita: Flexiona la columna. Luna creciente hacia la derecha. Flexión lateral derecha. Plano inclinado hacia la izquierda: Presenta una ligera flexión hacia la izquierda. Mantiene brazos y piernas estiradas. Sol: Extensión de columna. Pinza: Flexión de columna. Se doblan ligeramente los brazos. Pensador: Flexión de columna. Se armonizan brazos y piernas al flexionarlos. Escuadra: Leve extensión de la columna lumbar. Se estiran brazos y piernas. Delfín: Leve flexión de la columna l...